Träningslära Nivå 2
Frisör, frisk - och skönhetsvård
Distansutbildning, 100 poäng
Undervisningen i ämnet träningslära på nivå 2 ska behandla följande centrala innehåll:
Kroppen och dess funktioner
- Kroppens anatomi och fysiologi ur ett träningsperspektiv, till exempel hur kroppen påverkas av uthållighetsträning och styrketräning.
- Nutritionens betydelse för hälsa och prestation.
- Prestation, hälsa och välbefinnande utifrån uppsatta mål.
- Metoder för skadeförebyggande träning, omhändertagande av skada och vanligt förekommande rehabiliteringsprogram.
- Metoder och digitala hjälpmedel för kost- och aktivitetsregistrering.
Planering för träning
- Utveckling och variation inom träningsmetoder, till exempel för uthållighet, styrka, rörlighet och koordination.
- Planering och anpassning av träningsperioder för individer eller grupper utifrån långsiktiga målsättningar.
- Ledarskap i tränings- och motionsverksamheter.
- Tester för att mäta fysiska kvaliteter, till exempel uthållighets- och rörlighetstester.
- Utvärdering och återkoppling av test- och träningsresultat.
- Regler och etiska normer vid tränings- och motionsverksamhet, däribland frågor om dopning och antidopningsarbete.
Att läsa på distans innebär:
- att du inte kommer att ha lektioner i din utbildning
- att du får instruktioner och uppgifter via skolans digitala lärplattform
- att kontakten med din lärare sker i huvudsak via den digitala lärplattformen eller via mejl
- att du behöver tillgång till en dator och internetuppkoppling
- att du behöver kunna planera och genomföra dina studier självständigt
- att timmarna du behöver studera är minst lika många som vid klassrumsstudier – även om du själv kan välja när du studerar
- att slutprovet görs på plats på skolan
Förkunskapskrav
Godkänt betyg i svenska/svenska som andraspråk på grundläggande nivå samt Träningslära Nivå 1 (TRAG1000X) eller Träningslära 1 (TRNTRN01) eller motsvarande kunskaper.
Ämnes-/kursplan
Träningslära Nivå 2 (TRAG2000X )Motsvarar - Träningslära 2 (TRNTRN02)
Anmälningskod
TRAG2000X-DI
Skolform
Gymnasial utbildning
Antal Kursstarter: 6
